Sarah Franssen von
@sarahfranssen
Food-Bloggerin
Bei Sarah Franssen dreht sich alles um einen gesunden Lebensstil. Dazu hat sie nicht nur hilfreiche Tipps für eine Ernährungsumstellung, sondern auch die passenden Rezepte parat – und das ohne Verzicht auf Genuss. Auf ihren Instagram Accounts @sarahfranssen und @fitfoodbysarah sowie auf YouTube inspiriert sie ihre Follower mit liebevoll fotografierten Food-Ideen, Mode und Eindrücken aus ihrem Alltag mit Freund und Katzen. Ihre besten Rezepte und Ratschläge für einen fitten Lifestyle hat die erfolgreiche Influencerin in ihrem eigenen Kochbuch “Fit ohne Verzicht” versammelt. Schon seit einiger Zeit gehört Sarah Franssen zur Foodist Family – ein perfektes Match!
Pamelas Lieblingsprodukte
Pamelas Top 16
In der »Wanna have Snacks?« Box
Sarahs Lieblingsbowls
Sarahs Food-Favoriten
Sarahs Welt
Wir wollten von Sarah wissen, was ihre Lieblinge sind, und die Antwort war ganz klar: Süßes! Das lässt sich auch mit einer bewussten Ernährung ganz easy vereinbaren. So hat sie uns verraten, dass sie mittlerweile kaum noch zu Schokolade greift, sondern stattdessen gesunde Leckereien aus dem Foodist Shop snackt. Vor allem von Riegeln ist sie ein großer Fan: “Seit Jahren bestelle ich mir schon Riegel und gesunde Snacks, da es für mich die perfekte Alternative ist. Umso glücklicher bin ich, Foodist als Partner zu haben, wo es alle meine Lieblingsprodukte gibt und wo ich immer wieder neue Rezepte kennenlernen darf.”
Weitere tolle Rezepte
Die herzhafte Bowl
Zutaten:
- • BIO Schwarze Bohnen Spaghetti
- • Rote Bete Hummus
- • Avocado
- • Möhren
- • Rotkohl
- • Granatapfelkerne
- • Radieschen
- • Sprossen (z.B. Kresse)
- • Baby Blattspinat
So geht’s:
Pasta nach Packungsanweisung kochen. Möhren schälen, Enden abschneiden und mit einem Spiralschneider in Spirale formen. Radieschen in dünne Scheiben schneiden. Granatapfel entkernen.
Avocado halbieren und in Würfel schneiden. Rotkohl klein schneiden. Nun alle Zutaten mit den restlichen Zutaten in einer Bowl hübsch anrichten (das Auge isst ja schließlich mit ;))
Die herzhafte Bowl
“Diese Bowl ist in Nullkommanichts zubereitet, hält mega lange satt durch den hohen Protein-Gehalb der Pasta und ist sooo lecker. Statt den schwarzen Nudeln, kannst du auch andere Nudeln von Edamama nehmen.”
Die süße Bowl
Die süße Bowl
Zutaten:
- • 150 g TK Himbeeren (oder frische)
- • 450 g Kokosjoghurt
- • 2 Erdbeeren
- • Crunchy Cranberry Snack Mix Maiskörner & Kürbiskerne
- • 2 Erdbeeren
- • 1/2 Apfel
- • 1/4 Mango
- • Nach Belieben Kokosraspel und Chiasamen
- • Nach Belieben etwas Proteinpulver
So geht’s:
TK Himbeeren mit dem Kokosjoghurt und Proteinpulver in einen Mixer geben und mixen. Apfel und Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden, Mango würfeln. Den Joghurt-Mix in eine Bowl füllen und mit dem aufgeschnittenen Obst, Crunchy Cranberry, den Kokosraspeln und Chiasamen garnieren.
